健康从“心”开始 生命因你绽放 ——北京市第三十九中学2023年“525”心理健康节活动侧记

夏树苍翠，百花尽妍，北京市第三十九中学2023年“525”心理健康节历时一周于5月31日圆满收官。

心理健康节的举办体现了学校对心理健康教育的高度重视，从“健康从‘心’开始 生命因你绽放”主题的选择到内容的安排、活动的开展旨在满足大家内心的需求，做到贴近学生、贴近生活。

  一周的时间里学校先后开展了微笑征集、好事打卡、执笔绘心、知识漫游、手舞心灵等形式多样的系列活动。缤纷多姿的活动，亮点纷呈。

全校学生正在认真倾听心理白丽辉老师关于”525“心理健康节活动的介绍

开幕式上初一年级的庞宁、马梓宁，高一年级的李梓灏、王子沐四名同为为大家送上诗朗诵《当我开始爱自己》

       微笑征集活动可谓全校总动员，很多班级的小干部充分挖掘本班具有潜质的摄影师，抓拍生活、抓拍同学们最美的瞬间。在制作完毕的笑脸墙前，同学们寻找着自己熟悉的面孔，欢声笑语，这是一张由494名同学共同绘制的作品，即便在中高考的备战中，我们仍看到初高三同学的积极参与，纵然有一些人数上的小遗憾，作品的主题 “微笑，做一次心灵的呼吸”还是融入了同学们的生活中。

笑脸墙——微笑 做一次心灵的呼吸 

同学们正在寻找自己的笑脸

       在“三件好事”打卡号召令活动中，同学们积极踊跃参与，梳理每日自己的好事、好心情，思考好事内涵，拓展好事外延，累积积极正向思维。一周时间内全校共征集786件好事，有166人完成了三件好事打卡活动。

一名高中学生正在参加”三件好事“打卡活动

一名初三学生正在参加”三件好事“打卡活动

一名初二学生正在参加”三件好事“打卡活动 

一名初中生打羽毛球时不忘”好事打卡“活动

三件好事打卡达人

 好事分享

 好事分享

  在5月25日 “爱”的抱抱活动中，高中十余名同学主动请缨，穿上厚厚的道具服装，主动送出“爱”的抱抱，突然而来的小惊喜愉悦了氛围，调剂了生活，让校园其乐融融。

在心理知识宣传活动中，我们除了精心制作宣传展板外，还向全校学生推送了心理健康方面的短视频资料，利用间操时间播放，进一步丰富了同学们的心理健康保健知识。

同学们正在讨论展板上的心理知识

同学们正在观看心理知识展板

  在“多彩青春 执笔绘心”心理绘画展示活动中，同学们聚焦学习成长中的心理话题，如情绪管理、压力应对、自我认识、同伴交往、亲子沟通、生命教育等，将积极状态和艺术创作高度融合，创作出了既有艺术风格又有较高心理健康教育意义的心理绘画作品。

   一周来，心理健康节活动的顺利进行也离不开志愿者的支持。高一年级近40名志愿者全程参与了众多活动环节，打卡、照相、统计、整理，兢兢业业，展现了当代中学生乐于奉献、服务他人的风采。

高一志愿者正在统计“好事”

高一志愿者午间在”好事打卡箱“前值守

       心理健康节的活动调动了同学们的积极性和主动性，更好的宣传普及了心理健康知识，发挥了心理健康教育的主导作用，提高了同学们应对心理问题和心理困惑的能力，为大家搭建了优化心理素质、提高心理承受能力的平台。同时，也进一步推进了学校心理健康工作，营造了关注心理健康、重视心理健康、蓬勃向上、和谐发展的校园文化氛围。

闭幕式上初一学生表演手势舞《雪龙吟》

人生在世，不可能春风得意，事事顺心，要想保持健康的心境，就需要升华精神、修炼道德、积蓄能量、风趣乐观。校园心理节的举办，重在让大家关注自我的情绪状态、心理感受，珍惜生命、自我赋能。心理健康如同身体健康一样重要，需要我们时常的关注，时常的调节。本届心理健康节活动即将落下帷幕，衷心地希望同学们心中有光，脚下有路，以梦为马，不负韶华！衷心地希望同学们“健康从‘心’开始 生命因我绽放”！

撰稿：白丽辉

编辑：郭雪夫

审核：杨旭