积极心态迎开学 主动适应更优秀——开学第一课 39中学心理健康辅导侧记

新学期、新气象、新希望， 2月13日新学期的第一天，北京市第三十九中学学生发展中心组织全校学生采用不同会场面对面、闭转的方式同上了《积极心态迎开学 主动适应更优秀》开学心理健康第一课。

活动开始，王磊副校长对同学们开学第一天的精神面貌表示肯定，并简明扼要介绍了新学期开学的特点及此次活动的目的。

心理老师正在介绍本次活动的主题

心理老师引导学生做自由联想

心理老师引导学生梳理寒假已经完成的事件

同学们正在书写寒假已经完成的事件

一名初二学生正在分享寒假已经完成的事件

一名初一男生正在分享自己具有的优秀品质

同学们梳理寒假未完成事件

一名学生正在分享寒假里未完成事件

 心理老师正在向学生们介绍”开学综合症“

心理老师向学生们介绍一些新学期必备的准备策略

心理老师白丽辉通过引导学生自由联想、启发学生自我探究、鼓励学生分享成果等多元方式，与初一到高三的学生进行了有效的互动。在师生、生生互动中，同学们充分且深入地梳理了寒假完成的事件，从完成事件中提炼出自身具有的优秀品质，增强了自信心；同时也梳理了寒假未完成的事件，从未完成事件中看到了自己的梦想、期望，明晰了前进目标；在老师的引导下，同学们了解了合理规划、调整情绪等新学期需要做好准备的一些小策略；最后，白丽辉老师用“想起来都是问题，做起来才有答案”鼓励同学们在新学期奋发有为，用奋斗的姿态激扬青春。

开学同上心理健康课，为同学们更好地适应新学期的学校生活提供了心理助力，激励同学们在心理滋养下健康成长，情怀所向，行之所往。

                                                            学生发展中心

                                                              2023.2.13 

撰稿人：白丽辉

编辑人：白丽辉 郭雪夫

审核人：杨旭