与焦虑做朋友——初三年级学生考前心理辅导活动

疫情虽未结束，但却无法阻挡初三年级同学们前进的步伐。5月16日，以“与焦虑做朋友”为主题的初三年级学生考前心理辅导活动在云端展开。

心理白丽辉老师用现场直播的方式为初三年级学生带来了“与焦虑做朋友”为主题的心理辅导讲座。科学的分析、灵活的互动、穿插着生动有趣的小故事，白老师有理有据有方法地帮助初三同学们调节了心理压力，缓解了考试焦虑，掌握了应考策略，凝聚了正能量，为莘莘学子优化心态、提高实力从容走进考场奠定了良好的心理基础。

白老师用“居家期间，你焦虑吗”、“中考日益临近，你感到焦虑吗”、“请你在周围找一物件代表你的焦虑”、“请其他同学猜一猜你的焦虑等级（1——10）”等问题带领同学们走近“焦虑”。继而白老师向同学们介绍了什么是焦虑、什么是考前焦虑、我们为什么容易焦虑、如何与焦虑相处等内容。

口罩阻挡着病菌却挡不住同学们的热情，45分钟转瞬即逝，关于焦虑的话题还意犹未尽，整个辅导过程中，初三同学们积极参与，认真聆听配合白老师。辅导活动结束后，同学们表示受益良多，对即将到来的中考进一步充满了信心。

春风化雨润心田，从容上阵赢中考。相信同学们经历这次疫情危机，必将拥有更加强大的内心。预祝同学们在未来的人生之路上能积聚各方正能量，持之以恒守护好自己的梦想。