缓解焦虑 做自信从容的家长

为了更好地帮助家长了解焦虑、缓解焦虑，我校于4月30日向高中一年级家长推送了西城区中小学家长学校网上课堂《缓解焦虑 做自信从容的家长》。

《缓解焦虑 做自信从容的家长》一课由北京化工大学徐洁副教授主讲，徐洁教授不仅介绍了家庭的情绪场与孩子的心理健康的互动循环，还分享了做一名自信从容的家长的具体方法等。高一家长们观看此课程后，表示此课程好似及时雨，解决了家长们焦虑却不知如何自处的困惑，为家长纾解焦虑、和谐亲子关系提供了良药秘方。

家长一：本节课程知识点非常实用有效，不仅让我们对自身的焦虑问题有了合理的认识，还领悟到了父母与孩子之间应是双向交流和互动的过程，指导我们把家庭建设成一个具有满满正能量的情绪场。

家长二：我是一个非常爱面子的人，在单位领导眼中一直是认真踏实靠谱工作的人，所以当面对孩子厌学的行为时，我的内心会感觉非常的紧张、焦虑和崩溃，常常反思到底问题出现在哪里，现在对照徐老师讲的导致焦虑的七条原因后，发现其实大部分原因都在我身上有所体现。只是自己没有察觉到，所以孩子才会在青春期如此严重的叛逆。

家长三：听了徐洁老师的课我收获了三点启示：一是要真正学会理解和尊重孩子，相信孩子的能力，不能以父母的惯性思维看孩子，总认为多说、多指责就能起到教育效果；二是要做好示范和榜样，以父母的正能量影响引领孩子；三是要学会包容和沟通，与孩子建立信任、融洽关系，用平和心态与孩子交流交心，多肯定，少指责，多给孩子信心。

在教育上，家长离焦虑越远，往往离真正的教育真谛和家庭教育的目的越近。家长们要反思家庭教育存在的问题并加以改变：关注孩子的成长过程；关注孩子的全面发展；关注孩子对爱和责任的成熟，只有这样，家庭教育才会真正结出应有的果实。